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Figue

Prune vs Figue

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Effets Secondaires

Réaction allergique
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

11,42 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,40 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

9,92 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,70 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,060,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

1,90 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,28 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

157,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,17 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

7,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

16,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,06 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

44,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

7,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

87,02 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,40 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

46,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

49,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

240,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

63,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

71,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

310,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

294,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

Été
Été, Hiver

Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Seedless Variété

Couleur

Rose, Violet, Rouge
Vert, Violet, Rouge

Couleur Intérieure

Jaune
Rose

Forme

Rond
Conique

Texture

Granuleux
Charnu

Goût

Juteux, Doux, Tart
Doux

Origine

Caucase
Asie Occidentale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

pH du Sol

5.5-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid
Sec, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Turquie

Autres Pays

Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Royaume-Uni
France

Top Exportateur

Chili
Turquie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Prunus domestica
Ficus carica

Synonyme

Prunus domestica
Ficus Carica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Alismidae

Ordre

Rosales
Rosales

Famille

Rosaceae
Moraceae

Genre

Prunus
Ficus

Espèce

P. domestica
Ficus carica

Groupe Générique

Se leva
Mûre