Prune

Figue

Prune vs Figue

Prune

Figue

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g16,30 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,66 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été

Été, Hiver

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Vert, Violet, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Rose

4.7 Forme

Rond

Conique

4.8 Texture

Granuleux

Charnu

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

Doux

4.10 Origine

Caucase

Asie Occidentale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Sec, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine