Huis
Vergelijk Fruits


Zoete kers en vlierbes


vlierbes en Zoete kers


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Spierpijn relief, Regulering van de hartslag, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest hoofdpijn, Keelpijn behandeling   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, huidverjonging, Behandeling van donkere vlekken   
Anti-aging voordelen, huidverjonging   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid   
Bevordert langer en gezonder haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, flauwte, Hives, jeuk, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling   
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   

Bijwerkingen
Buikkrampen, Allergische reactie, opgeblazen gevoel, darmgassen   
Diarree, Misselijkheid, braken   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Nee   
Niet beschikbaar   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
16,00 g   
20
18,40 g   
16

Vezel
2,10 g   
25
7,00 g   
4

Suiker
12,80 g   
13
Niet beschikbaar   

Eiwit
1,10 g   
21
0,66 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07   
20
0,04   
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
11

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
16

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg   
31
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg   
37
0,23 mg   
6

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg   
31
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
7,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
Niet beschikbaar   

choline
6,10 mg   
19
Niet beschikbaar   

Dik
0,20 g   
33
0,50 g   
18

mineralen
  
  

Kalium
222,00 mg   
33
280,00 mg   
21

Ijzer
0,36 mg   
31
1,60 mg   
8

Natrium
0,00 mg   
21
6,00 mg   
14

Calcium
13,00 mg   
28
38,00 mg   
9

Magnesium
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30

Zink
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22

Fosfor
21,00 mg   
24
39,00 mg   
9

Mangaan
0,07 mg   
38
Niet beschikbaar   

Koper
0,06 mg   
37
0,06 mg   
36

Selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
26,00 mg   
23
85,00 mg   
9

Omega 6s
27,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
Niet beschikbaar   

Water inhoud
82,25 g   
99+
79,80 g   
99+

As
0,48 g   
28
0,60 g   
20

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal   
16
73,00 kcal   
11

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
66,00 kcal   
10
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
350,00 kcal   
11
340,00 kcal   
12

Calorieën in Canned Form
67,00 kcal   
16
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal   
12
200,00 kcal   
4

Calorieën in Jam
145,00 kcal   
34
280,00 kcal   
12

Calorieën in Pie
410,00 kcal   
3
310,00 kcal   
16

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Zomer   
Herfst   

rassen
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Witgoud, Symphony, Blackgold, Sunburst, Lapins, Skeena en Sweetheart   
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Rood   
Zwart, Rood   

Inside Color
Rood   
Magenta   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
Knapperig   
Sappig   

Smaak
Zoet   
Sappig, Zoet   

Oorsprong
Europa, West Azië   
Europa   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig   
zanderig, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.5-8   
5.5-6.5   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Turkije   
de Verenigde Staten van Amerika   

Andere landen
Oostenrijk, Chili, China, Frankrijk, Duitsland, Griekenland, Iran, Italië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan   
Colombia, Indië, Mexico   

Top importeur
Rusland   
Niet beschikbaar   

Top exporteur
Polen   
Niet beschikbaar   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus avium   
Sambucus nigra   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
asteridae   

Bestellen
Rosales   
dipsacales   

Familie
rosaceae   
Adoxaceae   

Geslacht
Prunus   
Sambucus   

species
P. avium   
S. nigra   

Generic Group
Roos   
Muskuskruid   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits