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Zoete kers vs Mangistan Nutrition

Zoete kers
Mangistan
Mangistan vs Zoete kers Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
16,00 g  
20
15,60 g  
23
Vezel
2,10 g  
27
2,30 g  
26
Suiker
12,80 g  
18
15,60 g  
10
Eiwit
1,10 g  
21
0,50 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
35
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
0,03 mcg  
35
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
85,00 mcg  
18
-  
choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16
Dik
0,20 g  
33
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
222,00 mg  
33
48,00 mg  
99+
Ijzer
0,36 mg  
31
0,17 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Calcium
13,00 mg  
29
5,49 mg  
99+
Magnesium
11,00 mg  
24
13,90 mg  
21
Zink
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosfor
21,00 mg  
24
9,21 mg  
38
Mangaan
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
35
Koper
0,06 mg  
37
0,07 mg  
33
Selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
26,00 mg  
25
-  
Omega 6s
27,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Water inhoud
82,25 g  
99+
81,00 g  
99+
As
0,48 g  
29
0,70 g  
16
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