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Cereja doce vs Mangostão roxo Nutrição

Cereja doce
Mangostão roxo
Mangostão roxo vs Cereja doce Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
16,00 g   
20
15,60 g   
23
Fibra
2,10 g   
25
Não disponível   
Açucar
12,80 g   
13
Não disponível   
Proteína
1,10 g   
21
0,50 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
31
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Não disponível   
Choline
6,10 mg   
19
Não disponível   
Gordo
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
222,00 mg   
33
48,00 mg   
99+
Ferro
0,36 mg   
31
0,17 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Cálcio
13,00 mg   
28
5,49 mg   
40
Magnésio
11,00 mg   
24
13,90 mg   
21
Zinco
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Fósforo
21,00 mg   
24
9,21 mg   
38
Manganês
0,07 mg   
38
0,10 mg   
31
Cobre
0,06 mg   
37
0,07 mg   
33
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
Não disponível   
6s Omega
27,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
82,25 g   
99+
81,00 g   
99+
Cinza
0,48 g   
28
Não disponível   
Calorias >>
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