Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Czerwona Porzeczka


Czerwona Porzeczka i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
13,80 g   
34

Włókno
6,70 g   
5
4,30 g   
13

Cukier
0,70 g   
99+
7,37 g   
40

Białko
2,00 g   
10
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,07 mg   
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
41,00 mg   
20

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
11,00 mcg   
8

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
47,00 mcg   
22

Cholina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Sadło
14,70 g   
3
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
275,00 mg   
22

Żelazo
0,50 mg   
24
1,00 mg   
13

Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Wapń
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13

Magnez
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22

Cynk
0,60 mg   
4
0,23 mg   
12

Fosfor
52,00 mg   
6
44,00 mg   
7

Mangan
0,10 mg   
31
0,19 mg   
20

Miedź
0,20 mg   
8
0,11 mg   
20

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
35,00 mg   
20

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
83,95 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
56,00 kcal   
20

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
165,00 kcal   
31

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
260,00 kcal   
32

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Czerwony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Maślany   
Kwaśny, Tarta   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Europa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Wilgotny, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Rosja   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Meksyk   
Rosja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Ribes rubrum   

Synonim
Persea Gratissima   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Rosidae   

Zamówienie
Laurales   
Saxifragales   

Rodzina
Lauraceae   
Grossulariaceae   

Genus
Persea   
Ribes   

Gatunki
P. Americana   
R. rubrum   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Skalnica   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce