Awokado

Mangowiec

Awokado vs Mangowiec

Awokado

Mangowiec

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

1,00 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,70 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,70 g13,70 g

0 63.35

2.3 Białko

2,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,240,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

14,70 g0,38 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

485,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,50 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

12,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,60 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,20 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 689,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

87,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,20 g83,46 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,36 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne60,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal60,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne75,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

306,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

222,00 kcal250,00 kcal

49 420

1.7.1 Kalorii w Pie

288,00 kcal120,00 kcal

80 450

2 Charakterystyka

2.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

2.2 Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

2.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

2.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

2.5 Kolor

Ciemnozielony

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

2.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

2.7 Kształt

Owalny

2.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

2.9 Smak

Maślany

Słodkie

2.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Azja Południowa

2.11 Rośnie na

Drzewa

2.12 Uprawa

2.12.1 Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

Glina, Ił, Piasek

2.12.2 pH Gleby

6-6.54.5-7

3.5 10

2.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

3 Fakty

3.1 Fakty O

Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.

3.2 W Napojach Alkoholowych

3.2.1 Wino

✔ ✘

3.2.2 Piwo

✔ ✘

3.2.3 Spirits

✔ ✘

3.2.4 Koktajle

✔ ✘

3.3 Produkcja

3.3.1 Górny Produktor

Meksyk