Bez czarny

Jeżyna

Bez czarny vs Jeżyna

Bez czarny

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Biegunka, Nudności, Wymioty

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

18,40 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

7,00 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,00 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,66 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

30,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,23 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,00 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,32 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,50 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

280,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,60 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

6,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

38,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

5,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,11 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,50 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

85,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,80 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

73,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

200,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

280,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Jesień

Wiosna, Lato

Odmiany

Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Czerwony

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Magenta

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Europa

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.