Bilberry

Banan

Bilberry i Banan

Bilberry

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,50 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

0,00 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,70 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,08 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,58 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,16 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

44,00 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,50 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

103,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,80 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

15,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

3,30 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

48,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

60,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

20,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

0,20 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

87,10 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

32,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

275,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

75,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

164,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

293,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemny fiolet

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Biały

Kształt

Okrągły

Kręty cylinder

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-5.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Ciepły

Fakty

Fakty O

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.