Bilberry

Żurawina

Bilberry i Żurawina

Bilberry

Żurawina

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,50 g12,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g4,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

0,00 g4,04 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,70 g0,39 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,08 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,58 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,16 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg1,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

44,00 mg13,30 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg1,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg5,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,50 g0,13 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

103,00 mg85,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,80 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

15,00 mg8,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,00 mg13,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

3,30 mg0,36 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

48,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

60,00 mg33,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

20,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

0,20 g87,13 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

87,10 g0,20 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal46,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal46,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

32,00 kcal42,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

275,00 kcal308,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal151,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

75,00 kcal54,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

164,00 kcal150,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

293,00 kcal164,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Lato

Jesień

Odmiany

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemny fiolet

Czerwony

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Biały

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Smak

Słodkie

Gorzki, Tarta

Pochodzenie

Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-5.54.5-5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Ciepły

Fakty

Fakty O

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.