Borówka

Longan

Borówka i Longan

Borówka

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

8,70 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,60 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,20 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,40 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,30 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

8,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,80 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,32 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

208,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

10,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

15,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,28 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

11,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,42 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

20,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,70 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,10 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

37,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

52,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

349,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

58,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

420,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

372,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Fioletowy

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Ameryka Północna

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

4-65-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepły

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.