Borówka

Arbuz

Borówka vs Arbuz

Borówka

Arbuz

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę

korzyści Włosy

Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

8,70 g7,55 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,60 g0,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,20 g6,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,40 g0,61 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg28,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,30 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,22 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

8,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,80 mg8,10 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,32 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg4 532,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-8,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg4,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,15 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

208,00 mg112,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,24 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

10,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

15,00 mg7,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,28 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

11,00 mg11,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,42 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg50,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

20,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,70 g91,45 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,10 g0,25 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

37,00 kcal30,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

52,00 kcal30,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal30,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

349,00 kcal340,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

58,00 kcal30,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal30,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

420,00 kcal252,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

372,00 kcal150,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Melon

Pora roku

Lato

Odmiany

Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry

Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan