Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Boysenberry i Mangowiec


Mangowiec i Boysenberry


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
15,00 g   
27

Włókno
5,30 g   
9
1,60 g   
30

Cukier
6,90 g   
99+
13,70 g   
9

Białko
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg   
14
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
31
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
63,00 mcg   
2
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,10 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
23,00 mcg   
28

Cholina
10,20 mg   
6
7,60 mg   
13

Sadło
0,26 g   
30
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
139,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,85 mg   
15
0,16 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
27,00 mg   
16
11,00 mg   
32

Magnez
16,00 mg   
18
10,00 mg   
25

Cynk
0,22 mg   
13
0,09 mg   
24

Fosfor
27,00 mg   
19
14,00 mg   
32

Mangan
0,55 mg   
7
0,06 mg   
39

Miedź
0,08 mg   
29
0,11 mg   
18

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
50,00 mg   
15
51,00 mg   
14

Omega 6s
98,00 mg   
19
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,90 g   
34
83,46 g   
99+

Popiół
0,54 g   
22
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal   
24
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal   
35
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
300,00 kcal   
18
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Thorn i Thornless   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
NA   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka   
Azja Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
5.8-6.5   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
NA   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Indie   

Inne Kraje
NA   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus ursinus x idaeus   
Mangifera Indica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Rubus   
Mangifera   

Gatunki
R. ursinus x idaeus   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Nerkowiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce