Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Smoczy Owoc


Smoczy Owoc i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Leczenie kolorowy włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
14,00 g  
32

Włókno
1,60 g  
32
1,00 g  
38

Cukier
13,70 g  
14
8,00 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
1,90 mcg  
29

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Sadło
0,38 g  
23
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,65 mg  
19

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
11,00 mg  
33
8,80 mg  
37

Magnez
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15

Cynk
0,09 mg  
24
0,35 mg  
7

Fosfor
14,00 mg  
32
36,10 mg  
12

Mangan
0,06 mg  
99+
0,18 mg  
24

Miedź
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
44,00 mg  
20

Omega 6s
19,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
87,00 g  
29

Popiół
0,36 g  
36
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
264,00 kcal  
36

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wczesną jesienią, Lato  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Magenta, Różowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Dobrotliwy  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Ameryka środkowa, Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
-  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
-  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
-  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Meksyk  
Wietnam  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Hylocereus undatus  

Synonim
Mangifera Indica  
Pitaja, Czerwony Pitahaya, Noc kwitnienie cereus, Truskawka gruszka, Belle of the Night i Conderella roślina  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Liliidae  

Zamówienie
Sapindales  
Caryophyllales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Cactaceae  

Genus
Mangifera  
Hylocereus  

Gatunki
M. indica  
H. undatus  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
Kaktus  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce