Dom
Porównaj Owoce


Smoczy Owoc i Mangowiec


Mangowiec i Smoczy Owoc


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości  
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  

korzyści Ogólnych
Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Leczenie kolorowy włosy  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
-  
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
15,00 g  
27

Włókno
1,00 g  
38
1,60 g  
32

Cukier
8,00 g  
99+
13,70 g  
14

Białko
2,00 g  
10
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg  
99+
0,70 mg  
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,20 mg  
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg  
33
43,00 mcg  
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Witamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
4,20 mcg  
18

Likopen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Cholina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Sadło
0,40 g  
21
0,38 g  
23

Minerały
  
  

Potas
110,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Żelazo
0,65 mg  
19
0,16 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
8,80 mg  
37
11,00 mg  
33

Magnez
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25

Cynk
0,35 mg  
7
0,09 mg  
24

Fosfor
36,10 mg  
12
14,00 mg  
32

Mangan
0,18 mg  
24
0,06 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18

Selen
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
51,00 mg  
15

Omega 6s
48,00 mg  
35
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
87,00 g  
29
83,46 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,36 g  
36

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
264,00 kcal  
36
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
60,00 kcal  
27
75,00 kcal  
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wczesną jesienią, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus  
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Magenta, Różowy  
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Dobrotliwy  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk  
Azja Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-7  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
-  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Indie  

Inne Kraje
-  
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Wietnam  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Hylocereus undatus  
Mangifera Indica  

Synonim
Pitaja, Czerwony Pitahaya, Noc kwitnienie cereus, Truskawka gruszka, Belle of the Night i Conderella roślina  
Mangifera Indica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
Rosidae  

Zamówienie
Caryophyllales  
Sapindales  

Rodzina
Cactaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Hylocereus  
Mangifera  

Gatunki
H. undatus  
M. indica  

Rodzajowa Grupa
Kaktus  
Nerkowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce