Dom
Porównaj Owoce


Smoczy Owoc vs Mangowiec Żywienie


Mangowiec vs Smoczy Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,00 g   
32
15,00 g   
27

Włókno
1,00 g   
36
1,60 g   
30

Cukier
8,00 g   
36
13,70 g   
9

Białko
2,00 g   
10
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg   
99+
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
Niedostępne   
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
4,20 mcg   
17

Likopen
Niedostępne   
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
23,00 mcg   
28

Cholina
Niedostępne   
7,60 mg   
13

Sadło
0,40 g   
21
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
Niedostępne   
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,65 mg   
19
0,16 mg   
99+

Sód
Niedostępne   
1,00 mg   
20

Wapń
8,80 mg   
36
11,00 mg   
32

Magnez
Niedostępne   
10,00 mg   
25

Cynk
Niedostępne   
0,09 mg   
24

Fosfor
36,10 mg   
12
14,00 mg   
32

Mangan
Niedostępne   
0,06 mg   
39

Miedź
Niedostępne   
0,11 mg   
18

Selen
Niedostępne   
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
51,00 mg   
14

Omega 6s
Niedostępne   
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,00 g   
27
83,46 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,36 g   
35

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce