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Frutto del Drago contro Mango Nutrizione

Frutto del Drago
Mango
Mango contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
15,00 g  
27
Fibra
1,00 g  
38
1,60 g  
32
Zucchero
8,00 g  
99+
13,70 g  
14
Proteina
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
43,00 mcg  
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
4,20 mcg  
18
Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasso
0,40 g  
21
0,38 g  
23
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Ferro
0,65 mg  
19
0,16 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
8,80 mg  
37
11,00 mg  
33
Magnesio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zinco
0,35 mg  
7
0,09 mg  
24
Fosforo
36,10 mg  
12
14,00 mg  
32
Manganese
0,18 mg  
24
0,06 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18
Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
51,00 mg  
15
Omega 6s
48,00 mg  
35
19,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
83,46 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,36 g  
36
Calorie >>
<< Benefici

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