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Fruit du dragon vs Mangue Nutrition

Fruit du dragon
Mangue
Mangue vs Fruit du dragon Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
15,00 g  
27
Fibre
1,00 g  
38
1,60 g  
32
Sucre
8,00 g  
99+
13,70 g  
14
Protéine
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,14  
12
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg  
33
43,00 mcg  
4
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
4,20 mcg  
18
Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Graisse
0,40 g  
21
0,38 g  
23
Minéraux
  
  
Potassium
110,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,65 mg  
19
0,16 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
8,80 mg  
37
11,00 mg  
33
Magnésium
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zinc
0,35 mg  
7
0,09 mg  
24
Phosphore
36,10 mg  
12
14,00 mg  
32
Manganèse
0,18 mg  
24
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18
Sélénium
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg  
20
51,00 mg  
15
Oméga 6s
48,00 mg  
35
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12
Teneur en eau
87,00 g  
29
83,46 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,36 g  
36
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