Brzoskwinia

Gruszka

Brzoskwinia i Gruszka

Brzoskwinia

Gruszka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,54 g15,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g3,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,39 g9,75 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,91 g0,36 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

16,00 mcg1,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,05 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg7,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg4,30 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,12 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg44,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg5,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,25 g0,14 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

190,00 mg116,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,18 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,68 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg1,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg93,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,87 g83,96 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,43 g0,32 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

39,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal57,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal262,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

375,00 kcal240,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

223,00 kcal282,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Lato

Jesień, Lato, Zimowy

Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Okrągły

Gruszka

Tekstura

Mięsisty

Ziarnisty

Smak

Słodkie

Chrupki, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Chiny, Japonia

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Clayey, Gliniasty, Piaszczysty

pH Gleby

6-6.55-7.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Zimno, Gorąco, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.

Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.