Brzoskwinia

Pomidor

Brzoskwinia vs Pomidor

Brzoskwinia

Pomidor

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Zgaga

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,54 g3,90 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,50 g1,20 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

8,39 g2,60 g

0 63.35

2.3 Białko

0,91 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,090,23

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

16,00 mcg42,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,59 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,09 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg15,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg14,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,54 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg7,90 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg2 573,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg123,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,10 mg6,70 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,25 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

190,00 mg237,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg5,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

9,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,17 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,68 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

84,00 mg80,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

10,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,87 g94,52 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,43 g0,50 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal18,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal16,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal17,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal17,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

375,00 kcal110,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

223,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Owoce Warzywa

4.2 Pora roku

Jesień, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Czerwony

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty