Brzoskwinia

Pomidor

Brzoskwinia vs Pomidor

Brzoskwinia

Pomidor

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Zgaga

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,54 g3,90 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g1,20 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,39 g2,60 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,91 g0,90 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,23

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

16,00 mcg42,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,59 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,09 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg15,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg14,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,54 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg7,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg2 573,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg123,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg6,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,25 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

190,00 mg237,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg5,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,11 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,68 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg80,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,87 g94,52 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,43 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal18,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

39,00 kcal18,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal16,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal17,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal17,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

375,00 kcal110,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

223,00 kcal150,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Owoce Warzywa

Pora roku

Jesień, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson