Brzoskwinia

Żurawina

Brzoskwinia vs Żurawina

Brzoskwinia

Żurawina

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,54 g12,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g4,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,39 g4,04 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,91 g0,39 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

16,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg1,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg13,30 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg1,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg5,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,25 g0,13 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

190,00 mg85,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg8,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg13,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,36 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,68 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg33,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,87 g87,13 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,43 g0,20 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal46,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

39,00 kcal46,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal42,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal308,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal151,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal54,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

375,00 kcal150,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

223,00 kcal164,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Jesień, Lato

Jesień

Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

Czerwony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkie

Gorzki, Tarta

Pochodzenie

Chiny

Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.54.5-5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Ciepły

Fakty

Fakty O

W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.