Dom
Porównaj Owoce


Cytrynowy i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Cytrynowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk  
-  

Skutki Uboczne
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,30 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
2,80 g  
23
2,30 g  
26

Cukier
2,50 g  
99+
15,60 g  
10

Białko
1,10 g  
21
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
38
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg  
15
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg  
34
-  

Cholina
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Wapń
26,00 mg  
17
5,49 mg  
99+

Magnez
8,00 mg  
27
13,90 mg  
21

Cynk
0,06 mg  
27
0,12 mg  
21

Fosfor
16,00 mg  
29
9,21 mg  
38

Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
-  

Omega 6s
63,00 mg  
28
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
11,00 mg  
17
-  

Zawartość Wody
88,98 g  
17
81,00 g  
99+

Popiół
0,30 g  
39
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
29,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
29,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
22,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
267,00 kcal  
34
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
21,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
22,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
285,00 kcal  
26
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Zimowy  

Odmiany
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Kwaśny  
-  

Pochodzenie
Chiny, Indie  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
5.5-6.5  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
-  

Fakty

Fakty O
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus limon  
Garcinia mangostana  

Synonim
Cytrus Limon  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Malpighiales  

Rodzina
Rutaceae  
Clusiaceae  

Genus
Citrus  
Garcinia  

Gatunki
C. limon  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce