Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Damson vs Rodzynki Żywienie
f
Damson
Rodzynki
Rodzynki vs Damson Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,42 g
99+
79,18 g
1
Włókno
1,40 g
34
3,70 g
16
Cukier
9,92 g
29
59,19 g
2
Białko
0,70 g
99+
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
35
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg
99+
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg
30
0,12 mg
40
Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
3,50 mcg
20
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg
21
0,00 mcg
40
Cholina
1,90 mg
38
11,10 mg
6
Sadło
0,28 g
29
0,46 g
19
Minerały
Potas
157,00 mg
99+
749,00 mg
2
Żelazo
0,17 mg
99+
1,88 mg
6
Sód
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Wapń
6,00 mg
40
50,00 mg
6
Magnez
7,00 mg
28
32,00 mg
4
Cynk
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fosfor
16,00 mg
29
101,00 mg
2
Mangan
0,05 mg
99+
0,30 mg
19
Miedź
0,06 mg
39
0,32 mg
4
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
99+
8,00 mg
35
Omega 6s
44,00 mg
37
29,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
7,00 mg
22
-
Zawartość Wody
87,02 g
28
15,43 g
99+
Popiół
0,40 g
34
1,85 g
3
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Damson i Zielone Jabłko
Damson i Czarna Wiśnia
Damson i Bilberry
Niskokaloryczne Owoce
Tamarillo Owoce
Acorn squash Owoce
Longan Owoce
Sapota Owoce
Zielone Jabłko Owoce
Czarna Wiśnia Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Rodzynki i Acorn squash
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Sapota
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce