Data

Pigwa

Data i Pigwa

Data

Pigwa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

75,03 g15,30 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

8,00 g1,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

63,35 gNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

2,45 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,030,03

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg0,20 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg0,08 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg15,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,05 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

6,30 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,39 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

656,00 mg197,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

1,02 mg0,70 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg4,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

39,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

43,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,29 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

62,00 mg17,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,26 mgNiedostępne

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,21 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Selen

3,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

20,53 g83,80 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal320,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

NiedostępneNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

461,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

384,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

321,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Zimowy

4.3 Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Zielony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Biały

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

Chrupki

4.9 Smak

Słodkie

Tarta

4.10 Pochodzenie

Irak

Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Ił, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

8-106-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.