Dom
Porównaj Owoce


Data vs Pasja Owoce


Pasja Owoce vs Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
23,40 g  
9

Włókno
8,00 g  
3
10,40 g  
1

Cukier
63,35 g  
1
11,20 g  
23

Białko
2,45 g  
6
2,20 g  
9

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,13 mg  
6

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
1,50 mg  
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,73 mg  
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
30,00 mg  
28

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Cholina
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Sadło
0,39 g  
22
0,70 g  
10

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
348,00 mg  
13

Żelazo
1,02 mg  
12
1,60 mg  
8

Sód
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Wapń
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30

Magnez
43,00 mg  
2
29,00 mg  
6

Cynk
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fosfor
62,00 mg  
4
68,00 mg  
3

Mangan
0,26 mg  
20
0,13 mg  
29

Miedź
0,21 mg  
7
0,09 mg  
25

Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
1,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
72,93 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
97,00 kcal  
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
410,00 kcal  
5

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
110,00 kcal  
9

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
51,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
330,00 kcal  
7

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Irak  
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
8-10  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Brazylia  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  

Górny Importera
Indie  
Brazylia  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Passiflora edulis  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Arecales  
Malpighiales  

Rodzina
Arecaceae  
Passifloraceae  

Genus
Feniks  
Passiflora  

Gatunki
P. dactylifera  
P. edulis  

Rodzajowa Grupa
Palma  
Passiflory  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce