Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Data vs Pasja Owoce Żywienie
f
Data
Pasja Owoce
Pasja Owoce vs Data Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
23,40 g
9
Włókno
8,00 g
3
10,40 g
1
Cukier
63,35 g
1
11,20 g
23
Białko
2,45 g
6
2,20 g
9
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
64,00 mcg
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,13 mg
6
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
1,50 mg
4
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
5
0,73 mg
3
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
30,00 mg
28
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
99+
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
0,70 mcg
35
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
20
0,00 mcg
40
Cholina
6,30 mg
21
7,60 mg
16
Sadło
0,39 g
22
0,70 g
10
Minerały
Potas
656,00 mg
3
348,00 mg
13
Żelazo
1,02 mg
12
1,60 mg
8
Sód
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Wapń
39,00 mg
8
12,00 mg
30
Magnez
43,00 mg
2
29,00 mg
6
Cynk
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Fosfor
62,00 mg
4
68,00 mg
3
Mangan
0,26 mg
20
0,13 mg
29
Miedź
0,21 mg
7
0,09 mg
25
Selen
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
39
1,00 mg
99+
Omega 6s
16,00 mg
99+
410,00 mg
3
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
18
12,00 mg
16
Zawartość Wody
20,53 g
99+
72,93 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,80 g
13
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Data i Amerykański Persimmon
Data i Japoński Persimmon
Data i Bez czarny
Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Kumkwat Owoce
Amerykański Persimm...
Japoński Persimmon ...
Wysokokaloryczne Owoce
Bez czarny
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pasja Owoce i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce i Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce