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Ad
Datum vs Maracuja Ernährung
f
Datum
Maracuja
Maracuja vs Datum Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
75,03 g
2
23,40 g
9
Faser
8,00 g
3
10,40 g
1
Zucker
63,35 g
1
11,20 g
16
Eiweiß
2,45 g
6
2,20 g
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
13
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg
5
1,50 mg
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg
3
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
10
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg
23
0,70 mcg
30
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Cholin
6,30 mg
17
7,60 mg
13
Fett
0,39 g
22
0,70 g
10
Mineralien
Kalium
656,00 mg
3
348,00 mg
13
Eisen
1,02 mg
12
1,60 mg
8
Natrium
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Kalzium
39,00 mg
8
12,00 mg
29
Magnesium
43,00 mg
2
29,00 mg
6
Zink
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Phosphor
62,00 mg
4
68,00 mg
3
Mangan
0,26 mg
17
Nicht verfügbar
Kupfer
0,21 mg
7
0,09 mg
25
Selen
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg
35
1,00 mg
37
Omega 6s
16,00 mg
99+
410,00 mg
3
Sterol
Wassergehalt
20,53 G
99+
72,93 G
99+
Asche
1,60 G
4
0,80 G
13
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