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Data vs Maracujá Nutrição

Data
Maracujá
Maracujá vs Data Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
75,03 g   
2
23,40 g   
9
Fibra
8,00 g   
3
10,40 g   
1
Açucar
63,35 g   
1
11,20 g   
16
Proteína
2,45 g   
6
2,20 g   
9
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,70 mcg   
30
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36
Choline
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13
Gordo
0,39 g   
22
0,70 g   
10
Minerais
  
  
Potássio
656,00 mg   
3
348,00 mg   
13
Ferro
1,02 mg   
12
1,60 mg   
8
Sódio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Cálcio
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magnésio
43,00 mg   
2
29,00 mg   
6
Zinco
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23
Fósforo
62,00 mg   
4
68,00 mg   
3
Manganês
0,26 mg   
17
Não disponível   
Cobre
0,21 mg   
7
0,09 mg   
25
Selênio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
1,00 mg   
37
6s Omega
16,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Esteróis
  
  
Teor de água
20,53 g   
99+
72,93 g   
99+
Cinza
1,60 g   
4
0,80 g   
13
Calorias >>
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