Dom
Porównaj Owoce


Drzewa chlebowego vs Jagoda Żywienie


Jagoda vs Drzewa chlebowego Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
27,12 g   
6
14,49 g   
29

Włókno
4,90 g   
11
2,40 g   
24

Cukier
11,00 g   
17
9,96 g   
21

Białko
1,07 g   
22
0,74 g   
39

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
22,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
22

Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg   
11
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,46 mg   
5
0,12 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
35

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,00 mg   
31
9,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,57 mg   
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
19,30 mcg   
4

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
80,00 mcg   
17

Cholina
9,80 mg   
7
6,00 mg   
20

Sadło
0,23 g   
32
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
490,00 mg   
5
77,00 mg   
99+

Żelazo
0,54 mg   
23
0,28 mg   
37

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
17,00 mg   
24
6,00 mg   
39

Magnez
25,00 mg   
9
6,00 mg   
29

Cynk
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17

Fosfor
30,00 mg   
17
12,00 mg   
34

Mangan
0,06 mg   
99+
0,34 mg   
13

Miedź
0,08 mg   
26
0,06 mg   
39

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
58,00 mg   
13

Omega 6s
48,00 mg   
34
88,00 mg   
22

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
26,40 mg   
5

Zawartość Wody
70,65 g   
99+
84,21 g   
39

Popiół
0,93 g   
10
0,24 g   
40

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce