Durian

Banan

Durian i Banan

Durian

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

27,09 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,80 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

20,00 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,47 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,07 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,23 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,32 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

36,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

19,70 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,40 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,50 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

19,20 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

5,33 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

436,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,43 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

30,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,28 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,33 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,21 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

17,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

65,00 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,12 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

147,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

147,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

147,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

400,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

147,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

170,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

320,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

400,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Monsun

Wszystkie sezony

Odmiany

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Owalny

Kręty cylinder

Tekstura

Twardy

Mięsisty

Smak

Kremowy, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

Ciepły

Fakty

Fakty O

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.