Dom
Porównaj Owoce


Dynia vs Pomelo Żywienie


Pomelo vs Dynia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
6,50 g  
99+
9,62 g  
99+

Włókno
0,50 g  
99+
1,00 g  
38

Cukier
2,76 g  
99+
8,40 g  
39

Białko
1,00 g  
25
0,76 g  
38

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
138,00 mcg  
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
25
0,22 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
15
0,20 mg  
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
28
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
61,00 mg  
12

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  

Cholina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Sadło
0,10 g  
99+
0,04 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg  
14
216,00 mg  
34

Żelazo
0,80 mg  
16
0,11 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
21,00 mg  
22
4,00 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Cynk
0,32 mg  
8
0,08 mg  
25

Fosfor
44,00 mg  
7
17,00 mg  
28

Mangan
0,13 mg  
30
0,02 mg  
99+

Miedź
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
12,00 mg  
32

Omega 6s
49,00 mg  
34
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
94,20 g  
3
89,10 g  
16

Popiół
1,40 g  
5
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce