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Zucca contro Pomelo Nutrizione

Zucca
Pomelo
Pomelo contro Zucca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,50 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
1,00 g  
38
Zucchero
2,76 g  
99+
8,40 g  
39
Proteina
1,00 g  
25
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Grasso
0,10 g  
99+
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
340,00 mg  
14
216,00 mg  
34
Ferro
0,80 mg  
16
0,11 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
21,00 mg  
22
4,00 mg  
99+
Magnesio
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29
Zinco
0,32 mg  
8
0,08 mg  
25
Fosforo
44,00 mg  
7
17,00 mg  
28
Manganese
0,13 mg  
30
0,02 mg  
99+
Rame
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
82,22 mg  
10
12,00 mg  
32
Omega 6s
49,00 mg  
34
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
89,10 g  
16
Cenere
1,40 g  
5
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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