Dom
Porównaj Owoce


Figa i Czarna Porzeczka


Czarna Porzeczka i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Leczenie zapalenia stawów, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby, Muscle ulga w bólu, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Działa jak Moisturizer, Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle Brzucha, Astma, Zapalenie spojówek, Wyprysk, Swędzenia, Polipy nosa, Katar, Wysypka na skórze, Obrzęk  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Biegunka, Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
15,40 g  
24

Włókno
2,90 g  
22
3,40 g  
18

Cukier
16,30 g  
8
7,40 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
12,00 mcg  
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,40 mg  
9

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
181,00 mg  
2

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
1,00 mg  
11

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
14,60 mcg  
7

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
15,00 mcg  
33

Cholina
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Sadło
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
322,00 mg  
15

Żelazo
0,37 mg  
30
1,54 mg  
9

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
35,00 mg  
11
55,00 mg  
4

Magnez
17,00 mg  
17
24,00 mg  
10

Cynk
0,15 mg  
18
0,27 mg  
11

Fosfor
14,00 mg  
32
59,00 mg  
5

Mangan
0,13 mg  
29
0,26 mg  
21

Miedź
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Selen
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11

Omega 6s
144,00 mg  
14
107,00 mg  
18

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
81,96 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
0,86 g  
12

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
63,00 kcal  
23

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
63,00 kcal  
22

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
108,00 kcal  
8

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
183,00 kcal  
28

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
270,00 kcal  
31

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Nadzieja, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Tirran, Duże Ben, Heban, Foxendown, Titania lub Ben Alder  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Czarny  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Szary  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Tarta  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Azja, Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Zimno, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Olej uzyskiwany z nasion czarnej porzeczki jest stosowana w produkcji produktów do pielęgnacji skóry.
  • Czarne porzeczki jagody są głównym źródłem pożywienia dla ptaków.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Rosja  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Nowa Zelandia, Polska, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
-  

Górny Eksporter
Turcja  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Ribes nigrum  

Synonim
Ficus Carica  
R. nigrum forma chlorocarpum lub R. nigrum var. chlorocarpum lub R. nigrum var. sibiricum lub R. cyathiforme lub R. olidum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Saxifragales  

Rodzina
Moraceae  
Grossulariaceae  

Genus
Ficus  
Ribes  

Gatunki
Ficus carica  
R. nigrum  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Skalnica  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce