Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Gruszka vs Awokado


Awokado vs Gruszka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,23 g   
26
1,00 g   
99+

Włókno
3,10 g   
19
6,70 g   
5

Cukier
9,75 g   
24
0,70 g   
99+

Białko
0,36 g   
99+
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg   
99+
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg   
35
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
44,00 mcg   
23
271,00 mcg   
4

Cholina
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1

Sadło
0,14 g   
39
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
116,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Wapń
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29

Magnez
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Cynk
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fosfor
12,00 mg   
34
52,00 mg   
6

Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,08 mg   
27
0,20 mg   
8

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
236,00 mg   
2

Omega 6s
93,00 mg   
20
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg   
10
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
83,96 g   
99+
73,20 g   
99+

Popiół
0,32 g   
37
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal   
19
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
282,00 kcal   
27
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Jesień, Lato, Zimowy   
Lato   

Odmiany
Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Żółty   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Gruszka   
Owalny   

Tekstura
Ziarnisty   
soczysty   

Smak
Chrupki, Słodkie   
Maślany   

Pochodzenie
Chiny, Japonia   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Clayey, Gliniasty, Piaszczysty   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
5-7.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Gorąco, Bez mrozy   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
  • Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Meksyk   

Inne Kraje
Argentyna, Belgia, Indie, Włochy, Japonia, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Europa   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Pyrus communis   
Persea Americana   

Synonim
Niedostępne   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Rosales   
Laurales   

Rodzina
Rosaceae   
Lauraceae   

Genus
Pyrus   
Persea   

Gatunki
P. communis   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Laur   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce