Guawa i Brzoskwinia
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,30 g
30
9,54 g
99+
Włókno
5,40 g
8
1,50 g
31
Cukier
8,90 g
30
8,39 g
32
Białko
2,50 g
5
0,91 g
29
Carb Stosunek Protein
0,18
9
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
31,00 mcg
16
16,00 mcg
23
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,03 mg
29
Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg
7
0,81 mg
12
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg
6
0,15 mg
40
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
14
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg
3
4,00 mcg
31
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg
1
6,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
0,73 mg
15
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,60 mcg
24
Likopen
5 204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Cholina
7,60 mg
13
6,10 mg
19
Sadło
0,95 g
7
0,25 g
31
Minerały
Potas
417,00 mg
10
190,00 mg
40
Żelazo
0,26 mg
39
0,25 mg
40
Sód
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Wapń
18,00 mg
23
6,00 mg
39
Magnez
22,00 mg
11
9,00 mg
26
Cynk
0,23 mg
12
0,17 mg
16
Fosfor
40,00 mg
8
20,00 mg
25
Mangan
0,15 mg
21
0,06 mg
40
Miedź
0,23 mg
5
0,68 mg
2
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
112,00 mg
6
2,00 mg
36
Omega 6s
288,00 mg
5
84,00 mg
23
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
10,00 mg
8
Zawartość Wody
80,80 g
99+
88,87 g
16
Popiół
1,40 g
5
0,43 g
31
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal
15
39,00 kcal
32
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal
13
239,00 kcal
35
Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal
19
54,00 kcal
20
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
55,00 kcal
25
60,00 kcal
22
Kalorii w Dżemie
240,00 kcal
21
375,00 kcal
3
Kalorii w Pie
340,00 kcal
11
223,00 kcal
40
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Drzewa owocowe
Pora roku
Wszystkie sezony
Jesień, Lato
Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Zielony, Różowy, Żółty
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Biały
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Chrupiący
Mięsisty
Smak
Słodko-kwaśny
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa
Chiny
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
4.5-7
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Słoneczny
Zimno, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
- Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
- Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
- W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
- Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Chiny
Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Kanada
Niemcy
Górny Eksporter
Indie
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Psidium guajava
Prunus persica
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Rosidae
Zamówienie
Myrtales
Rosales
Rodzina
Myrtaceae
Rosaceae
Genus
Psidium
Prunus
Gatunki
Psidium guajava
P. persica
Rodzajowa Grupa
Mirt
Róża
