Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jabłko vs Pasja Owoce


Pasja Owoce vs Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy   
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion   
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,81 g   
33
23,40 g   
9

Włókno
2,40 g   
24
10,40 g   
1

Cukier
10,00 g   
20
11,20 g   
16

Białko
0,30 g   
99+
2,20 g   
9

Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
1,50 mg   
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
30,00 mg   
28

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36

Cholina
3,40 mg   
28
7,60 mg   
13

Sadło
0,20 g   
33
0,70 g   
10

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Żelazo
0,10 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sód
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Wapń
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnez
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Cynk
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23

Fosfor
11,00 mg   
35
68,00 mg   
3

Mangan
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
1,00 mg   
37

Omega 6s
43,00 mg   
37
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
85,60 g   
36
72,93 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal   
22
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal   
15
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal   
17
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal   
32
410,00 kcal   
5

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal   
16
110,00 kcal   
5

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
51,00 kcal   
29

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
330,00 kcal   
7

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley   
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty   
Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupki   
soczysty   

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny   
Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja   
Argentyna, Brazylia, Paragwaj   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-7   
6.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Brazylia   

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru   

Górny Importera
Rosja   
Brazylia   

Górny Eksporter
Chiny   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica   
Passiflora edulis   

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus   
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Malpighiales   

Rodzina
Rosaceae   
Passifloraceae   

Genus
Malus   
Passiflora   

Gatunki
M. domestica   
P. edulis   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Passiflory   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce