Dom
Porównaj Owoce


Pasja Owoce vs Mangowiec Żywienie


Mangowiec vs Pasja Owoce Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,40 g   
9
15,00 g   
27

Włókno
10,40 g   
1
1,60 g   
30

Cukier
11,20 g   
16
13,70 g   
9

Białko
2,20 g   
9
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg   
4
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg   
28
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Cholina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Sadło
0,70 g   
10
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
348,00 mg   
13
168,00 mg   
99+

Żelazo
1,60 mg   
8
0,16 mg   
99+

Sód
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Wapń
12,00 mg   
29
11,00 mg   
32

Magnez
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Cynk
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24

Fosfor
68,00 mg   
3
14,00 mg   
32

Mangan
Niedostępne   
0,06 mg   
39

Miedź
0,09 mg   
25
0,11 mg   
18

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
51,00 mg   
14

Omega 6s
410,00 mg   
3
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
72,93 g   
99+
83,46 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,36 g   
35

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce