Dom
Porównaj Owoce


Jambul i Awokado


Awokado i Jambul


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
1,00 g  
99+

Włókno
0,60 g  
99+
6,70 g  
5

Cukier
14,00 g  
13
0,70 g  
99+

Białko
1,00 g  
26
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg  
99+
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
271,00 mcg  
5

Cholina
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2

Sadło
0,23 g  
32
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
1,41 mg  
10
0,50 mg  
24

Sód
26,20 mg  
3
7,00 mg  
12

Wapń
11,65 mg  
32
12,00 mg  
30

Magnez
35,00 mg  
3
29,00 mg  
6

Cynk
0,09 mg  
24
0,60 mg  
4

Fosfor
15,60 mg  
30
52,00 mg  
6

Mangan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
84,75 g  
40
73,20 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
283,00 kcal  
28
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
60,00 kcal  
27
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
80,00 kcal  
13
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Monsun, Lato  
Lato  

Odmiany
Ram Jarnun i Paras  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Magenta, Fioletowy  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Fioletowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Wstrzymujący środek, Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6.5-7.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Opad deszczu  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Meksyk  

Inne Kraje
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Syzygium cumini  
Persea Americana  

Synonim
Eugenia cumini  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Myrtales  
Laurales  

Rodzina
Myrtaceae  
Lauraceae  

Genus
Syzygium  
Persea  

Gatunki
S. cumini  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
-  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce