Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Jambul


Jambul i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
14,00 g  
32

Włókno
6,70 g  
5
0,60 g  
99+

Cukier
0,70 g  
99+
14,00 g  
13

Białko
2,00 g  
10
1,00 g  
26

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,25 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
-  

Cholina
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10

Sadło
14,70 g  
3
0,23 g  
32

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
55,00 mg  
99+

Żelazo
0,50 mg  
24
1,41 mg  
10

Sód
7,00 mg  
12
26,20 mg  
3

Wapń
12,00 mg  
30
11,65 mg  
32

Magnez
29,00 mg  
6
35,00 mg  
3

Cynk
0,60 mg  
4
0,09 mg  
24

Fosfor
52,00 mg  
6
15,60 mg  
30

Mangan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Miedź
0,20 mg  
8
0,02 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
84,75 g  
40

Popiół
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
-  
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
80,00 kcal  
13

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Monsun, Lato  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Ram Jarnun i Paras  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony  
Czarny, Magenta, Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Fioletowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Maślany  
Wstrzymujący środek, Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Wilgotny, Opad deszczu  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Indie  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Meksyk  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Syzygium cumini  

Synonim
Persea Gratissima  
Eugenia cumini  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Rosidae  

Zamówienie
Laurales  
Myrtales  

Rodzina
Lauraceae  
Myrtaceae  

Genus
Persea  
Syzygium  

Gatunki
P. Americana  
S. cumini  

Rodzajowa Grupa
Laur  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce