Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado i Jambul


Jambul i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, NA   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
14,00 g   
32

Włókno
6,70 g   
5
0,60 g   
39

Cukier
0,70 g   
99+
Niedostępne   

Białko
2,00 g   
10
1,00 g   
26

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,25 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
Niedostępne   

Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   

Sadło
14,70 g   
3
0,23 g   
32

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
55,00 mg   
99+

Żelazo
0,50 mg   
24
1,41 mg   
10

Sód
7,00 mg   
12
26,20 mg   
3

Wapń
12,00 mg   
29
11,65 mg   
31

Magnez
29,00 mg   
6
35,00 mg   
3

Cynk
0,60 mg   
4
Niedostępne   

Fosfor
52,00 mg   
6
15,60 mg   
30

Mangan
0,10 mg   
31
Niedostępne   

Miedź
0,20 mg   
8
Niedostępne   

Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
84,75 g   
38

Popiół
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
60,00 kcal   
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
80,00 kcal   
13

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
300,00 kcal   
18

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Monsun, Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Ram Jarnun i Paras   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Czarny, Magenta, Fioletowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Fioletowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Maślany   
Wstrzymujący środek, Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
6.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Wilgotny, Opad deszczu   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Indie   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Meksyk   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Syzygium cumini   

Synonim
Persea Gratissima   
Eugenia cumini   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Rosidae   

Zamówienie
Laurales   
Myrtales   

Rodzina
Lauraceae   
Myrtaceae   

Genus
Persea   
Syzygium   

Gatunki
P. Americana   
S. cumini   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce