Jambul

Lychee

Jambul i Lychee

Jambul

Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,60 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

14,00 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,25 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

11,85 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,60 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,23 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

55,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,41 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

26,20 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,65 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

35,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,09 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,60 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,02 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,02 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

84,75 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

80,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Monsun, Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Ram Jarnun i Paras

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Magenta, Fioletowy

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Fioletowy

Szarawo-białe

Kształt

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Wstrzymujący środek, Słodkie

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

6.5-7.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Opad deszczu

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.