Jeżyna

Morela

Jeżyna i Morela

Jeżyna

Morela

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,60 g11,00 g

1 79.18

2.2.2 Włókno

0,00 g2,00 g

0 10.4

2.2.3 Cukier

4,90 g9,00 g

0 63.35

2.3 Białko

1,40 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.2 Carb Stosunek Protein

0,150,13

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

11,00 mcg96,00 mcg

0 426

2.4.3 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.5 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.6 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.9 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,24 mg

0 1.4

2.4.10 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.5.1 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg9,00 mcg

0 81

2.6.2 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.6.4 Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg0,89 mg

0 3.81

2.6.6 Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg3,30 mcg

0 40.3

2.6.8 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.6.10 Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.6.12 Cholina

8,52 mg2,80 mg

0 14.2

2.7 Sadło

0,50 g0,40 g

0 33.49

2.8 Minerały

2.8.1 Potas

162,00 mg259,00 mg

42 840

2.8.3 Żelazo

0,62 mg0,40 mg

0.06 9

2.9.2 Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.9.4 Wapń

29,00 mg13,00 mg

1 100

2.10.2 Magnez

20,00 mg10,00 mg

0 92

2.11.1 Cynk

0,53 mg0,20 mg

0 2.7

2.12.1 Fosfor

22,00 mg23,00 mg

0 113

3.2.1 Mangan

0,65 mg0,08 mg

0 3.3

3.3.1 Miedź

0,17 mg0,08 mg

0 2

3.4.1 Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

3.6 Kwasy tłuszczowe

3.6.1 Omega 3s

94,00 mg0,00 mg

0 318

3.8.2 Omega 6s

186,00 mg77,00 mg

0 1689

3.9 Steroli

3.9.1 Fitosteroli

Niedostępne18,00 mg

0 87

5.3 Zawartość Wody

88,20 g86,35 g

0 95.23

7.12 Popiół

0,40 g0,75 g

0 87.1

8 Kalorie

8.1 Wielkość Porcji

100 g

8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal48,00 kcal

15 299

8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

8.4 Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcalNiedostępne

0 187

8.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal241,00 kcal

32 747

8.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal63,00 kcal

17 443

8.7 Kalorii w Pożywieniu

8.7.1 Kalorii w Soku

38,00 kcal58,00 kcal

17 461

8.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

8.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne265,00 kcal

80 450

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

9.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Lato

9.3 Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa

9.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

9.5 Kolor

Fioletowo-czarna

Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy

9.6 Wewnątrz Kolor

Magenta

Żółty

9.7 Kształt

Okrągły

Owalny

9.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

9.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Gładki, Słodkie

9.10 Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Chiny

9.11 Rośnie na

Drzewa

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

9.12.2 pH Gleby

5.5-76.5-8

3.5 10

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Suchy, Gorąco

10 Fakty

10.1 Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.