Jeżyna

Mandarynka

Jeżyna vs Mandarynka

Jeżyna

Mandarynka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,60 g13,34 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

0,00 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,90 g10,58 g

0 63.35

2.3 Białko

1,40 g0,81 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,150,06

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

11,00 mcg34,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,38 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg26,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg138,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

8,52 mg10,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,50 g0,31 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

162,00 mg166,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,62 mg0,15 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

29,00 mg37,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

20,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,53 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,65 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,17 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,20 g85,17 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g0,38 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne53,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

38,00 kcal43,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne370,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Cytrus

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Zimowy

4.3 Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Fioletowo-czarna

Pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Magenta

Pomarańczowy

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

soczysty

Succulent

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Słodko-kwaśny

4.10 Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Azji Południowo-Wschodniej

4.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-76-7.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.