Kumkwat

Data

Kumkwat i Data

Kumkwat

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,90 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

6,50 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,36 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,88 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,120,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

15,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,09 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,43 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

17,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

43,90 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

129,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,86 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

486,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,86 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

10,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

62,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

20,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

19,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,14 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

47,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

124,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

13,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

71,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

71,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

71,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

268,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

71,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

130,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

245,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

392,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Tropikalny

Pora roku

Jesień, Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodkie, Tarta

Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

6-6.58-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.