Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Longan i Pomarańczowy


Pomarańczowy i Longan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Niedostępne   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze   
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
11,75 g   
99+

Włókno
1,10 g   
35
2,40 g   
24

Cukier
Niedostępne   
9,35 g   
26

Białko
1,30 g   
17
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,09   
17
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,50 mg   
2
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,00 mg   
9
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg   
36
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg   
32
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
129,00 mcg   
9

Cholina
Niedostępne   
8,40 mg   
10

Sadło
0,40 g   
21
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg   
24
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,13 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Wapń
1,00 mg   
99+
40,00 mg   
7

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,05 mg   
28
0,07 mg   
26

Fosfor
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Mangan
Niedostępne   
0,03 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

Omega 6s
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
78,00 g   
99+
86,75 g   
28

Popiół
0,50 g   
26
0,44 g   
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
83,00 kcal   
7
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
47,00 kcal   
16

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
45,00 kcal   
19

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
300,00 kcal   
17

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
45,00 kcal   
33

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
109,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Cytrus   

Pora roku
Połowy do końca lata   
Zimowy   

Odmiany
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów   
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   

Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne   
Yes   

Kolor
Rdzawobrązowe   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Żółtawy brąz   
Pomarańczowy   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Succulent   

Smak
Słodkawy   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Meksyk   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5-7   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy   
Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Tajlandia   
Brazylia   

Inne Kraje
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam   
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Chiny   
Niemcy   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Dimocarpus longan   
Citrus sinensis   

Synonim
Smocze oko   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Dywizja
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Sapindales   

Rodzina
Sapindaceae   
Rutaceae   

Genus
Dimocarpus   
Citrus   

Gatunki
D. longan   
C. × sinensis   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce