Longan

Kumkwat

Longan vs Kumkwat

Longan

Kumkwat

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Niedostępne

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g15,90 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,10 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne9,36 g

0 63.35

2.3 Białko

1,30 g1,88 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,090,12

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg15,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,09 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,43 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,21 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg17,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg43,90 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne129,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne8,40 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,40 g0,86 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

266,00 mg486,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,13 mg0,86 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

1,00 mg62,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,05 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg19,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Niedostępne0,14 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg124,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

78,00 g80,80 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g0,50 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal71,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

NiedostępneNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

NiedostępneNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal130,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne245,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

109,00 kcal392,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Cytrus

4.2 Pora roku

Połowy do końca lata

Jesień, Zimowy

4.3 Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Rdzawobrązowe

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Pomarańczowy

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

4.9 Smak

Słodkawy

Słodkie, Tarta

4.10 Pochodzenie

Meksyk

Chiny

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Zimno, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.