Loquat

Acorn squash

Loquat i Acorn squash

Loquat

Acorn squash

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,14 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

12,10 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,40 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

76,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,18 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

14,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

1,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,40 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-135,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

2,30 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,28 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

16,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

13,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

77,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

2,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

86,73 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

47,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

47,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

47,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

266,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

67,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

250,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Zimowy

Odmiany

Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Żółty

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

soczysty

Włóknisty

Smak

Słodkie, Tarta

Słodkawy

Pochodzenie

Chiny

Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa

Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.55.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.