Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka vs Banan


Banan vs Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
22,80 g  
11

Włókno
1,80 g  
30
2,60 g  
24

Cukier
10,58 g  
26
12,20 g  
21

Białko
0,81 g  
36
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
22,00 mcg  
32

Cholina
10,20 mg  
7
9,80 mg  
9

Sadło
0,31 g  
27
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
37,00 mg  
10
5,00 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
23
27,00 mg  
7

Cynk
0,07 mg  
26
0,20 mg  
14

Fosfor
20,00 mg  
25
22,00 mg  
23

Mangan
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
18

Miedź
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
27,00 mg  
24

Omega 6s
48,00 mg  
35
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
85,17 g  
39
74,90 g  
99+

Popiół
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal  
29
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal  
35
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal  
38
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
370,00 kcal  
9
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Kręty cylinder  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Chiny  
Europa  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Liliidae  

Zamówienie
Sapindales  
Zingiberales  

Rodzina
Rutaceae  
Musaceae  

Genus
Citrus  
Musa  

Gatunki
C. reticulata  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Banan  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce