Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Banan i Kantalupa


Kantalupa i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
8,16 g   
99+

Włókno
2,60 g   
23
0,90 g   
37

Cukier
12,20 g   
15
7,86 g   
38

Białko
1,10 g   
21
0,84 g   
34

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
169,00 mcg   
4

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,73 mg   
16

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,11 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,07 mg   
23

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
36,70 mg   
21

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,50 mcg   
25

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
26,00 mcg   
27

Cholina
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Sadło
0,30 g   
28
0,19 g   
34

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
267,00 mg   
23

Żelazo
0,30 mg   
35
0,21 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7

Wapń
5,00 mg   
99+
9,00 mg   
35

Magnez
27,00 mg   
7
12,00 mg   
23

Cynk
0,20 mg   
14
0,18 mg   
15

Fosfor
22,00 mg   
23
15,00 mg   
31

Mangan
0,30 mg   
15
0,41 mg   
8

Miedź
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selen
1,00 mcg   
7
0,41 mcg   
12

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
46,00 mg   
17

Omega 6s
46,00 mg   
35
35,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
10,00 mg   
8

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
90,15 g   
11

Popiół
0,80 g   
13
0,65 g   
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
34,00 kcal   
20

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
34,00 kcal   
26

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
350,00 kcal   
11

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
64,00 kcal   
20

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
365,00 kcal   
4

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
316,00 kcal   
15

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Melon   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Kremowy Pomarańczowy   

Kształt
Kręty cylinder   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Piżmowy, Słodkie   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Afryka, Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Piaszczysty   

pH Gleby
5.5-7   
5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Europa   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Ekwador   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Cucumis melo var. reticulatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Cucurbitales   

Rodzina
Musaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Musa   
Cucumis   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
C. melo   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce