Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mandarynka vs Longan


Longan vs Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   
Niedostępne   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
15,00 g   
27

Włókno
1,80 g   
28
1,10 g   
35

Cukier
10,58 g   
19
Niedostępne   

Białko
0,81 g   
36
1,30 g   
17

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,09   
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,50 mg   
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
1,00 mg   
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
Niedostępne   

Cholina
10,20 mg   
6
Niedostępne   

Sadło
0,31 g   
27
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Wapń
37,00 mg   
10
1,00 mg   
99+

Magnez
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Cynk
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28

Fosfor
20,00 mg   
25
12,00 mg   
34

Mangan
0,04 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

Omega 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,17 g   
37
78,00 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
83,00 kcal   
7

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal   
34
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal   
38
Niedostępne   

Kalorii w Pie
370,00 kcal   
8
109,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Połowy do końca lata   

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Niedostępne   

Kolor
Pomarańczowy   
Rdzawobrązowe   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Żółtawy brąz   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
Mięsisty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkawy   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Meksyk   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7.5   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Tajlandia   

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam   

Górny Importera
Chiny   
Chiny   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata   
Dimocarpus longan   

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis   
Smocze oko   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Dywizja
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Sapindales   

Rodzina
Rutaceae   
Sapindaceae   

Genus
Citrus   
Dimocarpus   

Gatunki
C. reticulata   
D. longan   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Niedostępne   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce