Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka vs Longan


Longan vs Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
15,00 g  
27

Włókno
1,80 g  
30
1,10 g  
37

Cukier
10,58 g  
26
16,50 g  
7

Białko
0,81 g  
36
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
-  

Cholina
10,20 mg  
7
2,10 mg  
36

Sadło
0,31 g  
27
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Wapń
37,00 mg  
10
1,00 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28

Fosfor
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34

Mangan
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
85,17 g  
39
78,00 g  
99+

Popiół
0,38 g  
35
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal  
29
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
370,00 kcal  
9
109,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Połowy do końca lata  

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Pomarańczowy  
Rdzawobrązowe  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Żółtawy brąz  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkawy  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Meksyk  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7.5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Tajlandia  

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam  

Górny Importera
Chiny  
Chiny  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata  
Dimocarpus longan  

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis  
Smocze oko  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Dywizja
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Sapindales  

Rodzina
Rutaceae  
Sapindaceae  

Genus
Citrus  
Dimocarpus  

Gatunki
C. reticulata  
D. longan  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce