Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Jambul


Jambul i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
-  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha  

Skutki Uboczne
-  
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
14,00 g  
32

Włókno
2,30 g  
26
0,60 g  
99+

Cukier
15,60 g  
10
14,00 g  
13

Białko
0,50 g  
99+
1,00 g  
26

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Sadło
0,40 g  
21
0,23 g  
32

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
1,41 mg  
10

Sód
7,00 mg  
12
26,20 mg  
3

Wapń
5,49 mg  
99+
11,65 mg  
32

Magnez
13,90 mg  
21
35,00 mg  
3

Cynk
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fosfor
9,21 mg  
38
15,60 mg  
30

Mangan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,02 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
84,75 g  
40

Popiół
0,70 g  
16
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
80,00 kcal  
13

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Monsun, Lato  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Ram Jarnun i Paras  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Czarny, Magenta, Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Fioletowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
-  
Wstrzymujący środek, Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Wilgotny, Opad deszczu  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Indie  

Inne Kraje
-  
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Syzygium cumini  

Synonim
Garcinia mangostana  
Eugenia cumini  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Myrtales  

Rodzina
Clusiaceae  
Myrtaceae  

Genus
Garcinia  
Syzygium  

Gatunki
G. mangostana  
S. cumini  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce