Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Papaja


Papaja i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
-  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
10,82 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
1,70 g  
31

Cukier
15,60 g  
10
7,82 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
-  
89,00 mcg  
17

Cholina
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Sadło
0,40 g  
21
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sód
7,00 mg  
12
8,00 mg  
11

Wapń
5,49 mg  
99+
20,00 mg  
23

Magnez
13,90 mg  
21
21,00 mg  
12

Cynk
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25

Fosfor
9,21 mg  
38
10,00 mg  
37

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,11 mg  
19

Selen
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
47,00 mg  
18

Omega 6s
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
88,00 g  
23

Popiół
0,70 g  
16
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
-  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
-  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Indie  

Inne Kraje
-  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Carica papaya  

Synonim
Garcinia mangostana  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Brassicales  

Rodzina
Clusiaceae  
Caricaceae  

Genus
Garcinia  
Carica  

Gatunki
G. mangostana  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
-  
Papaja  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce